|
||||||
|
| ナトリウム欠乏症｜ナトリウム不足摂取による症状と健康影響|ミネラル大辞典 |
ナトリウム欠乏症｜ナトリウム不足摂取による症状と健康影響ナトリウムは主に細胞の外側に存在し、血圧の調節、酸の中和、神経の情報伝達、栄養素の吸収・輸送などにかかわっています。ほとんどが食塩として摂取されていて、"ナトリウム（mg）×2.54÷1000＝食塩相当量（g）"と計算することができます。普通の食事をしていれば、まず不足することはまずありませんが、ナトリウムの欠乏はまれですが、例えば暑い気候下で塩分が枯渇するような特殊な条件下では危険な状態になります。以下の症状が突然生じ、重症化する傾向があります。
|
||||
ナトリウムの欠乏による疾患
ナトリウム欠乏症を改善日本では、偏食など乱れた食生活によるナトリウム欠乏の健康障害は少ないです。あまり意識をする必要がないかと思います。ただし、暑い日に外で激しい運動などにより体内にあるナトリウムが枯渇し熱中症になる事があります。その様な時は、スポーツ飲料などでナトリウムを補給してください。ナトリウムに関する情報
|
| 塩素欠乏症 |
ナトリウム欠乏症 |
マグネシウム欠乏症 |
| ミネラル大辞典 ナトリウム欠乏症 | |||||
|
ミネラル大辞典トップページに戻る |
|||||
 |
 |
 |
|||
 |
おすすめするダイエット方法を紹介します。無理なダイエットは辛く長続きしません。ダイエットのポイントは、長続きさせる事！正しいダイエット知識で綺麗に痩せましょう |  |
ちょっと昔は、カッコ良かったあなたも年齢とともにダンダンと中年太りになり、血圧、血糖値が高くなりましたら注意信号です。早め早めの対処で正しい体重にダイエットをしましょう。 |  |
|
 |
 |
 |
|||
 |
色々な病気になった時に食事は治療を早めたり、回復させたりする力があります。逆に病気になった時に控えなければいけないものもあります。食事は毒にも薬にもなります。 |  |
気になる生活習慣病検診（メタボ検診）や健康診断結果について解説しています。メタボ体系になったら少しダイエットを考えましょう。 |  |
 |
 |
 |
||||
 |
毎年11月から翌年2月はノロウイルスが大流行いたします。特に食材の十分な加熱と手洗いの実施が重要です。また日頃の健康管理もチェックしましょう。 |  |
 |
||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||
| Copyright e840.net All rights reserved. 2013.2 |
