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| クロム欠乏症｜クロム不足摂取による症状と健康影響|ミネラル大辞典 |
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| クロム欠乏症｜クロム不足摂取による症状と健康影響|ミネラル大辞典 |
クロムクロム欠乏症｜クロム不足摂取による症状と健康影響クロムには、3価クロムと6価クロムがあります。通常の食事に含まれる天然のクロムは、ほとんどが毒性の低い3価クロムです。一方、6価クロムは人工的に作られるもので、強い毒性があり、環境汚染物質として知られています。6価クロムは金属メッキやステンレス材の原料として使われます。クロムの欠乏症はほとんど報告されていませんが、クロムの摂取が不足すると血糖上昇（糖尿病）の発症リスクの増大するとされています。
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クロム欠乏症の疾患
クロム欠乏症を改善一般的な食生活をしていてクロムの欠乏することはまずありません。肉、魚、野菜をバランスよく食べていれば亜鉛欠乏症にはなりずらいかと思います。毎日の食事でバランスよく３食食べる様に心がけましょう。クロムが多い食品クロムが多い食品には、がんもどき、さざえ、あわび、あさり、カキ、じゃがいも、青のり、豚肉、そば、高菜、京菜などがあります。クロムに関する情報
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| モリブデン欠乏症 |
クロム欠乏症 |
セレニウム欠乏症 |
| ミネラル大辞典 クロム欠乏症 | |||||
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栄養士と栄養士がおすすめするダイエット方法を紹介します。無理なダイエットは辛く長続きしません。ダイエットのポイントは、長続きさせる事！正しいダイエット知識で綺麗に痩せましょう |  |
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色々な病気になった時に食事は治療を早めたり、回復させたりする力があります。逆に病気になった時に控えなければいけないものもあります。食事は毒にも薬にもなります。 |  |
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