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| マグネシウム吸収促進因子・マグネシウム吸収阻害因子｜ミネラル大辞典 |
マグネシウム吸収促進因子・マグネシウム吸収阻害因子マグネシウムは骨や歯の形成に必要な栄養素です。大人の体には20～28gほど含まれ、カルシウムやリンとともに骨をつくっているミネラルです。ちなみに、豆腐をつくる時に使われる「にがり」は、塩化マグネシウムが主な成分です。どんな働きがあるのですかカルシウムではそのほとんどが骨にあって骨が貯蔵庫の役割をしていることは知られていますが、マグネシウムも50～60％が骨に含まれていて、不足すると骨から遊離して、神経の興奮を抑えたり、エネルギーをつくる助けや、血圧の維持などの重要な働きに利用されます。ここでは、マグネシウムの吸収を促進、阻害する物質について紹介しています。 |
マグネシウム吸収促進する物質（因子）
マグネシウム吸収阻害する物質（因子）
マグネシウムに関する情報
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| ナトリウム |
マグネシウム |
鉄 |
| ミネラル大辞典 マグネシウムの吸収促進・吸収阻害因子 | |||||
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