|
||||||
|
| 塩素の栄養所要量 |
塩素の栄養所要量ミネラルでもある塩素の栄養所要量について説明しています。塩素といえば、水道水の消毒や漂白剤などをイメージされると思いますが、人間の体内にも約150ｇの塩素があり、胃液中に塩酸として含まれていて、たんぱく質の消化に働くペプシンという消化酵素を活性化する働きがあります。また、血液中ではナトリウムやカリウムなど他のミネラルとともに酸・アルカリのバランス調整や浸透圧の調整に貢献しています。膵臓（すいぞう）では膵液（すいえき）の分泌を促進して消化を助ける働きをしています。塩素は、食塩や水道水から摂取され、余分に摂取したものは汗や尿から排出され過剰症の心配はありませんが、塩素を含む水を飲みすぎると腸内細菌が繁殖しにくくなるとも言われています。塩素が不足すると、胃液の酸度が低下することにより、消化不良や食欲不振などになる心配があります。通常の食事をしていれば、不足する心配はありません。 |
塩素の栄養所要量についての説明塩素は酸とアルカリのバランスを調整して、体を中性付近に保つ機能があります。塩素は食べ物を消化するための胃酸を作ります。肝臓の働きを補助し老廃物を体外に排泄させる働きがあります。塩素に関する栄養所要量の策定はありません。塩素に関する情報
|
| 硫黄所要量 |
塩素の栄養所要量 |
ナトリウム所要量 |
| ミネラル大辞典 塩素の栄養所要量 | |||||
|
ミネラル大辞典トップページに戻る |
|||||
 |
 |
 |
|||
 |
おすすめするダイエット方法を紹介します。無理なダイエットは辛く長続きしません。ダイエットのポイントは、長続きさせる事！正しいダイエット知識で綺麗に痩せましょう |  |
ちょっと昔は、カッコ良かったあなたも年齢とともにダンダンと中年太りになり、血圧、血糖値が高くなりましたら注意信号です。早め早めの対処で正しい体重にダイエットをしましょう。 |  |
|
 |
 |
 |
|||
 |
色々な病気になった時に食事は治療を早めたり、回復させたりする力があります。逆に病気になった時に控えなければいけないものもあります。食事は毒にも薬にもなります。 |  |
気になる生活習慣病検診（メタボ検診）や健康診断結果について解説しています。メタボ体系になったら少しダイエットを考えましょう。 |  |
 |
 |
 |
||||
 |
毎年11月から翌年2月はノロウイルスが大流行いたします。特に食材の十分な加熱と手洗いの実施が重要です。また日頃の健康管理もチェックしましょう。 |  |
 |
||
|
|
|
||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
||
| Copyright e840.net All rights reserved. 2013.2 |
